| Statements von Biodanza TeilnehmerInnen |
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12 Biodanza Fragen von Teilnehmern beantwortet Was bewegt dich Biodanza zu tanzen? Edith, Dolmetsch, 62: als ich bd kennenlernte, wusste ich sofort, das ist meins, ich mag bewegung, berührung, und es bildet sich eine non-verbale kommunikation. die übungen setzen prozesse in bewegung, die durch sprache nicht in dieser form vorkommen. super zur persönlichen entwicklung, entspannung und fürs leben. Lavrid, Triathlonathlet, 26: Macht gesund, verbindet mich mit Zärtlichkeit, hilft mir mehr Liebe in mein Leben zu bringen. Ohne Biodanza fühlt ich mich so, also würde ich mich immer weiter Weg von der Liebe entfernen, ohne etwas dagegen tun zu können. Karin, Ärztin, 44: die Aussicht, dass es mir nachher sehr viel besser geht Irmgard, Lektorin, 42: Die Freude an der Bewegung, am Spielerischen Wie oft besuchst du eine Biodanzagruppe? Edith, Dolmetsch, 62: wenn es geht, jede woche oder auch längere veranstaltungen: baum der wünsche, minotaurus, korfu etc. Lavrid, Triathlonathlet, 26: Früher wöchentlich, heute alle paar Monate mal. Karin, Ärztin, 44: 1-2x pro Woche Irmgard, Lektorin, 42: recht regelmäßig (bis auf manche „harte“ Woche) Bevorzugst du eine Gruppe oder wechselst du gerne die Gruppen? Edith, Dolmetsch, 62: bin gewöhnlich in meiner gruppe bei Astrid, dort kenne und liebe ich viele teilnehmerInnen und nehme anteil an ihrem schicksal, es ergibt sich ein kurzfristiges zusammenleben. Lavrid, Triathlonathlet, 26: Bevorzuge meine 2 Gruppen. Wechsle sonst aber nur ungern. Karin, Ärztin, 44: ich habe 2 "fixe" Gruppen, geh aber auch gern mal in einer anderen Gruppe fremd Irmgard, Lektorin, 42: Bevorzuge „meine“ Gruppe (auch aus organisatorischen Gründen), hin und wieder eine Anregung durch neue Kontakte ist aber auch schön Wie wirkt sich Biodanza bei dir im Privatleben aus? Edith, Dolmetsch, 62: ich vermisse, es , wenn ich es selten mache, ich glaube es stärkt und nährt mich, und hat mir schon viel aufschwung im leben gebracht. Lavrid, Triathlonathlet, 26: Mehr Engergie, viel mehr Sehnsüchste nach erfülltem Leben. Weniger Kompromissbereitbeschaft. Mehr Herzschmerz, mehr Tränen. Mehr Verbundenheit mit meinen Bedürfnissen. Karin, Ärztin, 44: ich habe die Sicherheit, das es etwas in meinem Leben gibt, das mir SICHER Spaß und Freude mach und mich seelisch aufbaut. Dadurch bin ich nicht auf die Launen Anderer angewiesen, ich habe ein Refugium für die Regeneration. Ich trau mich jetzt sicherlich mehr, auf Menschen zuzugehen, offener zu sein. Und ich kenne mich jetzt besser. Was mir gut tut, und was nicht. Irmgard, Lektorin, 42: fühle mich „runder“, resistenter gegenüber Problemen (die ja beim mehrmaligen Hinschauen ja vielleicht gar keine sind!) Wie wirkt sich Biodanza bei dir beruflich aus? Edith, Dolmetsch, 62: ich habe krisenzeiten im beruf wahrscheinlich dank biodanza relativ unbeschadet überstanden, jetzt hilft es mir, die balance zu halten Lavrid, Triathlonathlet, 26: Hohes Maß an Stressresistenz und Leistungsfähigkeit. Kaum Müdigkeit. Motivation und Freundlichkeit sind ganz natürlich da. Karin, Ärztin, 44: in den Tagen nach BD bin ich ausgeglichener, freundlicher Irmgard, Lektorin, 42: wie im Privaten Wie und Was erzählst du Interessierten Freunden/ Bekannten von Biodanza? Edith, Dolmetsch, 62: dass sie unbedingt kommen sollen, dass bd jedem menschen guttut - bewegung, berührung, musik etc. und dass unsere gruppe die beste ist Lavrid, Triathlonathlet, 26: Kindergarten für Erwachsene :) Lebensfreude. Karin, Ärztin, 44: ich erzähle nicht mehr viel, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass nur wenige wirklich etwas damit anfangen können. Früher schon sehr oft. Wirklich mitgekommen ist aber keine meiner Bekannten. Irmgard, Lektorin, 42: Dass es eine Art freien Tanzes ist, dass man durch Bewegung und Auseinandersetzung mit sich selbst und anderen mehr über sich selbst erfährt/mehr von sich selbst spürt Welche Tänze und Übungen sind dir am liebsten? Edith, Dolmetsch, 62: rhythmische tänze- einzeln oder zu zweit, relaxübungen, sich präsentieren, körperbeherrschung Lavrid, Triathlonathlet, 26: Geborgenheit, harmonisches Fließen, Nest, und die Einstimmung auf diese Übungen, Gehen Karin, Ärztin, 44: Rhythmische+ melodische Synchronisation, alle Fließübungen Irmgard, Lektorin, 42: Ui, schwer zu sagen – kommt oft auf die Tagesverfassung an! Aber vielleicht tendiere ich doch eher zu den Austob-Tänzen ;-) Welche Tänze und Übungen magst du weniger? Edith, Dolmetsch, 62: schwer zu sagen, manchmal ist mir manches zu anstrengend, va. wenn es sich wiederholt Lavrid, Triathlonathlet, 26: Nackenmuskulatur lösen. (aber nur weil es unangenehm ist, ansonst finde ich sie wichtig) Karin, Ärztin, 44: "Aggressive " Tänze in denen man "ausflippen" "soll" ; Begegnungen (ja ich weiß, das sollte ich jetzt nicht sagen....) Tänze bei denen jemand zuschaut (zb in der Mitte Tanzen..) Irmgard, Lektorin, 42: Siehe vorige Frage! Tanzt du lieber alleine, zu 2, oder in der Gruppe? Edith, Dolmetsch, 62: alles zugleich, zu 3 oder 4 ist es für mich am schwersten Lavrid, Triathlonathlet, 26: Eher zu 2t Karin, Ärztin, 44: egal Irmgard, Lektorin, 42: Alleine oder in der Gruppe finde ich am schönsten, für 2 ist mir oft die Zeit, mich auf die andere Person einzustellen, zu kurz. Da würde ich gerne viel sachter und langsamer nachspüren können, was der/die andere fühlt, um besser darauf eingehen zu können. Und auch, um mich selbst besser (fließender) mitteilen zu können. Welche Linie des Erlebens ist dir der Reihenfolge nach am liebsten: Vitalität, Kreativität, Sexualität(Erotik), Affektivität (Empfindsamkeit), Transzendenz Edith, Dolmetsch, 62: v, k, t, s, a Lavrid, Triathlonathlet, 26: Sexualität, Affektivität, Kreativität, Transzendenz, Vitalität Karin, Ärztin, 44: sehr geringe Unterschiede, und frag mich in 1 Woche, dann ist die Reihenfolge sicherlich anders..... 5 Vitalität, 1 Kreativität, 3 Sexualität, 2 Affektivität (Empfindsamkeit), 4Transzendenz Irmgard, Lektorin, 42: Vitalität, Transzendenz, Affektivität, Sexualität, Kreativität Welche Linie magst du am liebsten und warum? Edith, Dolmetsch, 62: hängt von der vivencia ab, sie bilden ja eine einheit Lavrid, Triathlonathlet, 26: Sexualität. Hier hab ich die meisten Bedürfnisse. Karin, Ärztin, 44: In der Kreativität liegen meiner Meinung nach auch die anderen Linien verborgen. Man kann was ausprobieren, die Maske ablegen und "anders sein". Irmgard, Lektorin, 42: Vitalität: fehlt mir im (sitzenden) Beruf und im städtischen Leben (zu technisch, zu eingeengt) Welche Linie magst du nicht besonders und warum? Edith, Dolmetsch, 62: siehe oben Lavrid, Triathlonathlet, 26: Alle Linien bilden zusammen eine Einheit. Deshalb mag ich alle gut. Doch weiter hinten ist die Vitalität. Bin Triathlon Athlet, hab schon viel Bewegung. Karin, Ärztin, 44: Ich mag keine Linie "nicht besonders". Es kommt auf die Stimmung an. Auch ist mir dann eine Linie unangenehm, wenn gerade dort ein Konflikt oder Problem aufgetaucht ist. Dann weiß ich: "das hast du jetzt gebraucht". Im Moment unangenehm, insgesamt aber war, s eine Möglichkeit mich weiterzuentwickeln. Auch wenn ich die Leiterin kurzfristig innerlich geschimpft habe, und "bockig" war. Irmgard, Lektorin, 42: Vielleicht am wenigsten die Kreativität – zumindest fühle ich sehr selten den Drang, etwas Neues zu schöpfen, auch mit musikalischer Unterstützung nicht :-} ... Statements von Biodanzateilnehmern 2ter Teil Veronika, Künstlerin, 40: 1. Kontakt und Begegnungen mit mir selber und mit den Anderen, im geschützten Rahmen Herzöffnungen ,Raum erweitern Authentizität, muss mich nicht verstellen. 2. Alle 14 Tage, manchmal wöchentlich, kommt drauf an was ich gerade brauche. 3 .Bevorzuge meine Gruppe. Selten aber doch, gehe ich auch in andere Gruppen 4. Ich kann wieder meinen Partner begegnen und mein Herz öffnen, auch wenn wir Probleme haben. Biodanza hat mir schon oft über schwierige Zeiten geholfen. Außerdem bin ich im Alltag entspannter und offener. Bekomme wieder Abstand vom Außen orientiert sein, kann wieder in Beziehung gehen 6. Bei Biodanza kann ich so sein wie ich bin und ich erzähle von den Begegnungen von Herz zu Herz, vom Berührt sein, ich darf geben und ich darf nehmen und alle sind genährt. 7. Unterschiedlich. Mag gerne Übungen, die mich mit der Erde verbinden. Zarte Berührungen mit den Fingerspitzen, intensive Begegnungen mit den Augen, Gesicht streicheln, Mit geschlossenen Augen geführt werden - Vertrauensübung..., Tiere, Tönen, Herzöffnungen- Händekreis Geben und Nehmen. 9. Ich mag die Abwechslung 10. Affektivität, Kreativität, Sexualität Transzendenz, Vitalität 11. Affektivität - Zartheit der Begegnungen 12. Vitalität, bin oft müde, na ja im Moment ist es eigentlich anders, da ich mich ja auf meiner Abschlussarbeit als Tanztherapeutin vorbereite und jeden Tag Sport betreibe, dadurch habe ich auch Spaß an der Vitalität. Oft wollte mein Geist was anderes, konnte es aber nicht körperlich umsetzen. Gerhard, Tierarzt 58: ursprünglich - die Möglichkeit zur erwünschten, körperlichen Kontaktaufnahme, die Neugierde auf die anderen, dann - das Erleben des Angenommenseins, das positiv tendierte Regressionserleben, - die wahrgenommene Rückläufigkeit eigener Gereiztheit und Destruktiv-Aggressivität, - die Erfahrung dass durch Biodanza Türen offen stehen - eine mögliche Zugehörigkeit ohne Vereinnahmung, - die professionelle Abwicklung ohne Verpflichtungs-Verwicklung - eine Verdeutlichung eigener Grenzen, Erlebbarkeit innerer Freiheit und positiv gestimmten Selbstgefühles - die Befreiung von Verspanntheiten durch ausdrückbare Bewegung in Verstärkung durch die Gruppenmotivation - eine elementare Bedürfnisbefriedigung in konfliktfreier, abgrenzbarer Zuordenbarkeit - die Möglichkeit eines innerlichen und äußerlichen Auslebens und einer emotionalen Sättigungsannäherung in verfeinerter, unkomplizierter Form - die Erwartung der Aufrechterhaltung der eigenen Akzeptanzfähigkeit und einer Gegenwirkung zum Alterungsprogress - die Verdeutlichung von Kontrasten, Widersprüchlichkeiten und Gegensätzlichkeiten im gesellschaftlichen Kontext beim eigenen Syntheseversuch des Verstehens - das Gefühl, dass ich in einem von mir befürworteten Lernprozess mit Auf- und Ab- Verläufen durch die eintretende Abnahme der inneren Hürden und Widerstände gestärkt und gefördert, ruhiger, erlebnisfreudiger und mir darin sicherer werde - Biodanza als das nicht alltägliche sondern außergewöhnliche, faszinierende, als Übungsfeld, als Beobachtungswarte zur eigenen Positionierung, als beobachtbares Phänomen innerhalb der Gesellschaft. Frank, IT- Fachmann, 44: Was bewegt dich Biodanza zu tanzen? Freude an der Bewegung zur Musik, spontane, intensive Erlebnisse in der Vivencia, "fühlt sich sehr gut an" Wie oft besuchst du eine Biodanzagruppe? 2 Jahre lang wöchentlich, jetzt ca. alle 6 Wochen Bevorzugst du deine Gruppe oder wechselst du gerne die Gruppen? Für den regelmäßigen Besuch finde ich dieselbe Gruppe gut, jetzt "fliege" ich ehervon Blüte zu Blüte Wie wirkt sich Biodanza bei dir im Privatleben aus? Entspannter, (selbst)bewusster, gelassener, fröhlicher Wie wirkt sich Biodanza bei dir beruflich aus? Entspannter, (selbst)bewusster, gelassener, fröhlicher Wie und Was erzählst du Interessierten Freunden/ Bekannten von Biodanza? Dass ich es fantastisch findeund wirklich jedem wärmstens empfehle Welche Tänze und Übungen sind dir am liebsten? Solche, die mir intensive Erlebnisse und "Erkenntnisse" bescheren; die mein Herz berühren; die eine enge Verbindung zu anderen bewirken; die mich bewegen; meistens solche, die wenig damit zu tun haben, was die meisten Menschen unter "Tanzen" verstehen Welche Tänze und Übungen magst du weniger? Solche,die dem "klassischen" Tanzen am nächsten sind, bes. zu zweit Tanzt du lieber alleine, zu 2, oder in der Gruppe? Hängt mehr von der Musik und Art der Übungen ab; sehr gerne alleine, je nachdem auch in der Gruppe und zu zweit Welche Linie des Erlebens ist dir der Reihenfolge nach am liebsten: Vitalität, Kreativität, Sexualität, Affektivität (Empfindsamkeit), Transzendenz Wenn ich sie schon reihen soll, dann: Transzendenz, Affektivität, Sexualität, Kreativität, Vitalität; ich glaube aber, dashängt mehr davon ab, wie mich Übungen konkret ansprechen als von ihrer Linie Welche Linie magst du am liebsten und warum? Obwohl ich fühle, dass ich alle Linien "gleich mag", am ehesten Transzendenz, weil sie mich mit mir und der Welt "versöhnt", weil sie mir inneren Frieden schenkt Welche Linie magst du nicht besonders und warum? Ich mag alle Linien sehr, habe aber wegen meines "inneren Bauplans" am meisten Widerstände gegen Vitalität. Christel, Ausbildnerin für Pfleger/innen die sich um demente Menschen sorgen, 65: für mich ist es „Körperarbeit“ 1x/Woche ziemlich regelmäßig, immer „meine Gruppe“ im Privatleben muss ich „meines“ leben, manchmal schleudert´ s mich, weil ich nicht bei mir bleiben kann macht mich sehr offen und spontan dass es hilft, uns in unserem Körper zu spüren und selbstverständlicher und lockerer „zu sein“ Abwechslung mag ich gerne die Anderen und die Gruppe sind mir vertraut, hab eigentlich kein Problem, auf Menschen zuzugehen Vitalität, Sexualität, Affektivität Vitalität Leben mit allen Sinnen die Fröhlichkeit und Leichtigkeit entdecken |