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Pilates macht dich stark, das Tanzen froh und frei, das Miteinander glücklich, herzlich willkommen sind Frauen UND Männer!
Angefangen wird mit Pilates-Übungen, die deinen Körper stärken und Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Präsenz steigern.
Nach einer Stunde Pilates – wenn du in deiner Mitte gelandet bist,
wird aus diesem superguten Körpergefühl heraus getanzt - Das besondere Vergnügen beim Tanz liegt in der sinnlich zärtlichen, spirituell-kreativen Verbindung mit dir selbst, mit deinem Körper und den anderen Gruppenteilnehmer/Innen.
„Was wir sind, sind wir durch unseren Körper. Der Körper ist der Handschuh der Seele. Seine Sprache das Wort des Herzens. Jede innere Bewegung, Gefühle, Emotionen, Wünsche drücken sich durch unseren Körper aus.” Samy Molcho
„Du kannst dich elend machen, oder du kannst dich kraftvoll machen, es
ist derselbe Arbeitsaufwand!“ Carlos Castaneda
Erfahrungsberichte von GruppenteilnehmerInnen: Ingrid: jetzt fühl ich mich gut, schön gelockert und richtiggehend befreit. ich merke dass mir die Pilates Übungen immer leichter fallen. es tut meiner Wirbelsäule so gut. ich spür die Kräftigung schon von Innen. Die Herzöffnung beim Tanzen heute war genau richtig, ich war fast ein bisschen depressiv die letzten Tage.
Monika: Manchmal schlepp ich mich her, und dann bin ich so froh und wundere mich überhaupt überlegt zu haben. Ich bin die Regiesseurin meines Lebens, das tut gut und gibt Kraft.
Wladimir: Pilates Intensität tut mir gut, die Muskeln werden heiss. Wenn ich in meinem Kalender Mittwochs pidanza eingetragen sehe, freue ich mich.
Irmgard: Mir taugt,s wie mein Körper aufgewärmt wird vor dem Tanzen. besonders wenn meine Schwachstellen bearbeitet werden.
Catherine: Intensität und Liebe ohne Erwartung. Es ist eine feine Energie in der Gruppe, wie ein Kaleidoskop, jeder Teilnehmer bringt seine Farben, ich werde angeregt von den Anderen, es ist viel Austausch da. Dei Mischung aus Pilates und Tanz ist sehr interessant, gibt Energie.
Ich biete dir zur Entspannung Vedic Nuad Boran, die Thailändische Körperarbeit. Sie beinhaltet Arbeit an Reflexzonen, Meridianmassage und Akupressur, ausserdem wirst du zur sanften Dehnung in Yogapositionen gebracht.- Für Gruppen-Teilnehmer 45Euro
   
Susak 2012
pidanza und Ferien auf der kroatischen Insel Susak im Juli 2012
gleich nach Schulschluss ist die Anreise am 30.Juni
Der Beginn: die köstlich kreative Ferien Woche mit Pilates und Tanz beginnt am
Sonntag den 1.7. bis einschließlich Samstag 7.7.12 mit einem Tag Pause dazwischen. Wir trainieren und tanzen den Baum der Wünsche Vormittags von 9h30 bis 12h30 in der Volksschule im Unterdorf.
Das Dorf hat liebe Lokale zum Essen gehen, Supermarkt, Kafeehaus. Es gibt einen schönen Sandstrand und schöne Klippen, auch zum Nacktbaden.
Das Wohnen: DZ sind reserviert im Dorf, kosten um die 25Euro, bitte aus organisatorischen Gründen bis 15.Mai anmelden! es ist auch noch ein kleines sehr liebes Haus frei, für 2-3 Pers. 50Euro am Tag
Der Frühbucherbeitrag: bis 15.Mai 230Euro, danach 270Euro. Der Beitrag für Jugendliche bis 18 Jahre ist 90Euro. Bitte Einzahlen auf das Konto Bank Austria 12000, Kontonr.56146 111 788 Kennwort Susak
Anreise:
Nach Susak kommt man mit der Bahn bis Rijeka, und weiter mit dem Schnellboot. Es gibt auch Busse nach Mali Loshinji. Die Fahrt mit dem Auto von Wien nach Rijeka dauert 6 Stunden.
                       
Susak Erinnerungen vom Juli 2011
Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen:
Monika53: Astrid ich empfinde dich sehr umsichtig und einfühlsam. Ich habe meine Mitte und Kraft wiedergefunden. Die Insel ist super!
Jana14:Pilates war super, in der Gruppe hab ich mich frei gefühlt, konnte alle Last der Schule hierlassen. Danke dass wir aufgenommen wurden, Danke!
Veronika49: Ich fühle große Dankbarkeit , die Natur hat ihren Beitrag geleistet. Ich bin so froh über die Begleitung meiner Töchter. Wir konnten allen Druck und Stress gut loslassen. Alle sind so wertvoll hier in der Gruppe. Ich spür meinen Körper gut, bin dankbar für die Gespräche, die Leichtigkeit, bin so froh dass ich meinen Töchtern das zeigen konnte.
Lea24: Ich finds schön dass noch Jüngere da sind. Ich hab mich zugehörig empfunden. Das Training und Tanzen war super, Astrid du wirst immer besser. Es war wunderschön, vielen Dank!
Birgit47: Alles war neu, Pilates und Tanzen, du machst das so elegant Astrid..genial. Das freie Tanzen war eine Herausforderung, weil ich scheu hab gesehen zu werden, daran möcht ich arbeiten, es war so liebevoll, vielen Dank dafür!
Monika60: Ich in mir drinnen, ohne Denken, fliegen, frei! Fühl mich herrlich, intensiv und spirituell.
Doris51: Wollte Urlaub mit mir allein machen, Rückzug genießen. Dann ist die Gruppe wunderbar fein geworden. Herzlich, liebevoll, die Gruppentänze haben Spass gemacht, ich hab,s sehr genossen!
Ingrid59: So schön das Barfußgehen in der Natur, die herzöffnende Musik. Liebe vertraute Menschen. Von Tag zu Tag konnte ich leichter werden.
Christel68: Ich bin mit einigen der Gruppe sehr vertraut, es war so schön wie sich die Neuen einfügten. Frauen verschiedenen Alters. Gleichgewicht, im Zentrum bleiben, wie schön du das Pilates und den Tanz machst Astrid! Das Barfußgehen und schweigen, das Meer, die Sonne, dass ich mich leben kann wie ich bin, dafür Danke ich!
Irmgard46: Es wird nacharbeiten, ich spür meinen Körper intensiv. Die Tänze, auch die Partner und Gruppentänze, die Anderen und mich selbst wahrzunehmen ist so bereichernd. Danke euch sehr für die Offenheit!
Edith60: Es war wunderbar, es war sehr schön, Danke! Andrea47: Das war die schönste Gruppe!
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